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2020作者:admin

苏格拉底说:“身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持

”有多少人,年轻的时候习惯了觥筹交错的夜晚,年老时连好好看一次日出都成了奢侈

人的一生到最后,其实拼的不是房子,也不是车子,而是你的体力和生命

一个好的身体,究竟有多重要?前段时间热映的电影《我不是药神》,慢粒白血病患者吕受益为了治疗倾家荡产甚至家破人亡

你的身体是活着的本钱,是一个家庭幸黄色小说免费下载福的根基

有一组数据称,中国每年猝死人数超过50万,远远超过死于自杀、交通事故、白血病等的人数

5月中旬杭州的一名美女员工突然猝死,她半个月前才刚刚拍完婚纱照……深圳的黄先生年仅35岁在公司突然猝死,留下了妻子以及 7岁多的女儿,还有尚未偿还的银行房屋贷款60万元

8个月后,银行收回了他的房子,妻子只能带着7岁的女儿回山东老家

复旦的年轻女教师于娟患癌死亡,她生前写过一本书叫《此生未完成》

她说,“在生死临界点的时候,你就会发现,任何的长期熬夜,都等于慢性自杀

”有一句很扎心的话,叫40岁以前你拿命换钱,那么40岁以后你将拿钱换命

一个不健康的身体容易吞噬你的婚姻,它让丈夫或妻子疲于付出,一边忙着照顾你一边养家糊口;一个不健康的身体会消耗你的事业,打拼十几年终于爬上好的岗位,却因为长期不运动惹来了一身的大病小病…… 还在为了拼搏而无视身体健康的人,是在慢性“杀死”自己

7月19日,上海体育学院内一位70岁的大爷时候,自己坚持跑步已经10多年了,每次跑上20公里,不论冬夏,现在已经“跑掉”了糖尿病

7月24日,重庆有位大爷倒骑单车,这位看着只有35岁的“大哥”,实际上已经超过65岁了,他说全都是因为自己不抽烟不喝酒不打牌,老苗汤泡脚怎么样心态很好,每天坚持运动

亦舒说,我的归宿就是健康和才干

一个健康的身体,给你带来好处远超过你的想象

它会在你任何一个阶段想要做任何事情的时候,都可以站出来支撑你那颗热血沸腾的心

好的身体让你周游世界的时候,没有药罐子的负担,跋山涉水见最好看的风景;好的身体让你有勇气去扛工作上的难题,开得了会做的了项目;更重要的是,你能一直好好陪着那些你爱的家人

人生这场马拉松啊,最紧要的无非就是平安喜乐地度过每一天

身体好的人,上班带娃两不误,还能留出时间来自我成长,人过50满世界周游;身体不好的人,怀孕生娃被折腾得死去活来,50岁哪里都不敢去,只能寂寞养生

也许你努力加班,可以在一天内赚到不少,却不愿意在早上抽半小时好好吃个早餐,也许你可以花一晚上的时间和朋友喝酒叙旧,却不愿意抽一小时去健身房撸撸铁

时间长了以后,肥胖与亚健康就会成为美好生活的绊脚石

记住你的生命,只掌握在自己手里

有人替你开车,替你赚钱,但没人替你生病,如果一个人连自己的身体都管理不好,那么他的人生也很难活得精彩

多注重自己的生活习惯吧,它是你健康生活的源泉,让你更加自信甚至改变人生;它让你心态更好,更让你有充沛的精力去面对未来

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